Egzersiz,Sağlık,Beslenme Hakkında Merak Ettikleriniz-Soru&Cevap | Prof.Dr.Emin Kafkas & Emir Bakkal

Yeni bir soru&cevap videosunda daha Emir hoca ile birlikte, instagram üzerinden sizden gelen soruları yanıtladık. Bu hafta yanıtlayacağımız sorular; Sürekli Yulaf yemek doğru mudur? Maç öncesi beslenme nasıl olmalıdır? Az ağırlıkla fazla çalışmak daha mı faydalı? Kas gelişimi için kas hasarı mı? Kas gerimi mi? Vejeteryan diyet yapanlarda beslenme ve fitness protokolü nasıl olmalıdır? Thermoregülasyon nedir? Göğüs kası geliştirmek meme sarkmasını engeller mi? Altyapı oyuncularında başarılı olmanın yolu nedir? Siz de instagram üzerinden yada videonun yorumlar bölümünden bizlere sorularınızı iletebilirsiniz. .. Bölümler: 00:00 Giriş Bölümü 03:12 Sürekli yulaf yemek doğru mudur? 06:15 Maç öncesi beslenme nasıl olmalıdır? 11:45 Az ağırlıkla fazla çalışmak daha mı faydalı? 15:13 Kas gelişimi için kas hasarı mı? Kas gerimi mi? 17:13 Vejeteryan diyet yapanlarda beslenme ve fitness protokolü nasıl olmalıdır? 21:55 Thermoregülasyon nedir? 23:33 Göğüs kası geliştirmek meme sarkmasını engeller mi? 26:05 Altyapı oyuncularında başarılı olmanın yolu nedir? 32:09 Salonumuzun yeni ekipmanları ve yeni hedefleri nelerdir? .. Bizi Sosyal Medya Hesaplarımızdan Takip Edebilirsiniz İnstagram: / eudaimoniahealthfitness -- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... -- Web Sitemiz: https://www.eminkafkas.com.tr/ -- Videolarımızı beğenip, yorum yapmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın 😊 .. #eudaimonia #atletikperformans #fitness #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #egzersiz #vegan #altyapi