Tão Gostoso e Tão Poucas Calorias, esse Escondidinho vai fazer Sucesso!

Essa receita para almoço ou jantar é muito gostosa e tem poucas calorias. É fácil e rápida de fazer e são ingredientes baratos. Tem poucos carboidratos (low carb), é muito nutritiva e equilibrada. Vai te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde e perder barriga. É uma ótima receita para reeducação alimentar, comer com prazer e saudável. É muito boa para quem faz uma dieta low carb ou quer reduzir a quantidade de carboidratos da alimentação. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em    / @nutricionistapatricialeite   📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 1 brócolis pequeno 1/2 couve-flor pequena 1/2 cebola 2 ovos Sal e pimenta do reino a gosto 1 colher de sopa de azeite 200ml de leite (Usei o leite desnatado de vaca. Use o de sus preferência, até mesmo leite vegetal) 1 colher de sopa de farinha de grão de bico ou farinha de aveia 1 talo de alho poró 1 fatia de tomate para decorar 50g de queijo ralado para gratinar (opcional, usei mussarela light) Rende 4 porções, cada uma com 170 calorias, 14g de carboidratos (3g de fibras), 12g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis    • Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - PO...   Receitas de EMPADÃO, TORTA e QUICHE - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis    • Receitas de EMPADÃO, TORTA e QUICHE - Deli...   Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA]    • Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERN...   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?    • AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozin...   Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro    • Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Ali...   Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS]    • Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó,...   Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você!    • Substitua a farinha de trigo! Veja a melho...   DIETA LOW CARB BARATA - Como fazer uma dieta low carb sem gastar muito em carnes    • DIETA LOW CARB BARATA - Como fazer uma die...   NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!    • NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Track: Someday — Roa [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Someday — Roa | Free Background Music | Au...   Free Download / Stream: https://alplus.io/someday When Winter Rises by Vendredi   / vendrediduo   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/2QNGhrw Music promoted by Audio Library    • Video   Kauwela by Scandinavianz & Limujii   / scandinavianz     / limujii   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/-kauwela Music promoted by Audio Library    • Kauwela – Scandinavianz & Limujii (No Copy...