Pode Comer MUITO! Delícia com Poucas Calorias e Carboidratos, Barato e Fácil - Jantar ou Almoço

Essa receita é muito fácil e barata, com poucos ingredientes e saudável. Tem poucas calorias e carboidratos, te ajuda a matar a fome e é muito bom se quer emagrecer, perder peso com saúde. É uma ótima opção de almoço ou jantar, que você poderá comer mais quantidade! Não tem farinha nenhuma (se glúten) e fica deliciosamente cremoso. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em    / @nutricionistapatricialeite   📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 3 abobrinhas 1 cebola 200g de ricota 200g de iogurte natural sem açúcar Sal, pimenta do reino e cebolinha a gosto 1 dente de alho Rende 4 porções, cada uma com 131 calorias, 11g de carboidratos (2g de fibras), 10g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. Opcional para gratinar: mussarela light a gosto, ou outro queijo de sua preferência Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis    • Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB - PO...   Queijo Caseiro Fácil [SÓ 2 INGREDIENTES] - Gostoso, Saudável, Rápido e Barato    • Queijo Caseiro Fácil [SÓ 2 INGREDIENTES] -...   RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas    • RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde -...   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - 7 PODEROSOS PROBIÓTICOS para IMUNIDADE, INTESTINO e SAÚDE!    • 7 PODEROSOS PROBIÓTICOS para IMUNIDADE, IN...   Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas    • Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tip...   Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Alimentos, Dieta, Sucos, Vitaminas, Suplementos e Remédio Caseiro    • Tudo para IMUNIDADE - Receitas, Dicas, Ali...   10 SINAIS que SEU CORPO está SOFRENDO com MUITO SÓDIO (e o que fazer)    • 10 SINAIS de MUITO SÓDIO no CORPO e O QUE ...   AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?    • AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozin...   Abobrinha Engorda ou Emagrece? É Low Carb? [RECEITAS e DICAS]    • Abobrinha Engorda ou Emagrece? É Low Carb?...   A MELHOR DIETA LOW CARB para EMAGRECER - Baixa em Carboidratos    • A MELHOR DIETA LOW CARB para EMAGRECER - B...   Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS]    • Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDAD...   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Kahakai by Scandinavianz & Laharavianz   / scandinavianz     / musicbylahar   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/_-kahakai Music promoted by Audio Library    • Kahakai – Scandinavianz & Lucjo (No Copyri...   Kauwela by Scandinavianz & Limujii   / scandinavianz     / limujii   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/-kauwela Music promoted by Audio Library    • Kauwela – Scandinavianz & Limujii (No Copy...   When Winter Rises by Vendredi   / vendrediduo   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/2QNGhrw Music promoted by Audio Library    • Video