TROQUE O JANTAR, Delícia Recheada com Poucas Calorias e Sem Farinha de Trigo - Fácil demais!

Essa receita é uma refeição completa fácil e gostosa. É ótima para almoço ou jantar, com poucas calorias, sem farinha de trigo (sem glúten), sem leite (sem lactose), sem manteiga e menos carboidratos. Pode ajudar a emagrecer, perder peso, desinchar e manter o peso saudável. É cheia de nutrientes e toda a família inteira vai amar. Me conta nos comentários se vai fazer sua torta salgada fit recheada exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em    / @nutricionistapatricialeite   📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 1 repolho grande 1 cenoura média 1 colher de chá de sal 4 colheres de sopa de cebolinha 1 colher de sopa de azeite 500g de peito de frango 3 ovos 150g de iogurte natural sem açúcar 100g de farinha de aveia 1 colher de sopa de fermento para bolo Rende 10 porções, cada uma com 188 calorias, 11g de carboidratos (2g de fibras), 19g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅  / nutricionistapatricialeite   ✅  / nutripatricialeite   Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de EMPADÃO, TORTA e QUICHE - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis    • Receitas de EMPADÃO, TORTA e QUICHE - Deli...   Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas    • Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas par...   Receitas com REPOLHO (e Dicas) - Baratas, Saudáveis e Deliciosas    • Receitas com REPOLHO (e Dicas) - Baratas, ...   - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - 10 Alimentos Baratos para Emagrecer [DIETA BARATA E SIMPLES]    • 10 Alimentos Baratos para Emagrecer [DIETA...   Cenoura Engorda ou Emagrece? [COMO USAR, DICAS e CUIDADOS]    • Cenoura Engorda ou Emagrece? [COMO USAR, D...   10 SINAIS que SEU CORPO está SOFRENDO com MUITO SÓDIO (e o que fazer)    • 10 SINAIS de MUITO SÓDIO no CORPO e O QUE ...   O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR    • O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR   7 PODEROSOS PROBIÓTICOS para IMUNIDADE, INTESTINO e SAÚDE!    • 7 PODEROSOS PROBIÓTICOS para IMUNIDADE, IN...   QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?    • QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA A...   AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona?    • AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozin...   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista. Freedom by Roa   / roa_music1031   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom Music promoted by Audio Library    • Freedom – Roa (No Copyright Music)   Track: Rainforest — Vendredi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Video   Free Download / Stream: https://alplus.io/rainforest Kauwela by Scandinavianz & Limujii   / scandinavianz     / limujii   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/-kauwela Music promoted by Audio Library    • Kauwela – Scandinavianz & Limujii (No Copy...