Joga na całe ciało dla średniozaawansowanych ♡ Hatha Flow

Witaj, Zapraszam Cię na 20-minutowy joga flow na głębokie rozciąganie całego ciała, który będzie odpowiedni dla osób Średniozaawansowanych. Ta 20-min Hatha Flow Joga dzięki płynnym przejściom pomiędzy asanami zapewnia przyjemny przepływ ruchu i energii w całym Twoim ciele. Podczas tej praktyki zadbasz o soczyste rozciąganie nóg, tułowia oraz mięśni biodrowo-lędźwiowych, wzmocnisz też brzuch, popracujesz nad równowagą. Ponad wszystko zadbasz o spokój swojego umysłu. Nie musisz nawet wstawać z nóg, gdyż przez większą część praktyki pozostaniemy w pozycjach siedzących, klęczących czy w podpartych – w psie z głową w górze i w dole. To praktyka, która nie zawiera pozycji stojących. _____ Współpraca • Zajęcia indywidualne _____ Szukasz zajęć jogi, które będą współgrać z Twoim grafikiem, potrzebami oraz stanem zdrowia? Zapraszam na zajęcia indywidualne, podczas których popracujemy nad Twoimi podstawami w jodze, bólami w ciele lub szczególnymi okolicznościami (np. potrzeba wyciszenia, urazy). Zapraszam Cię również do współpracy indywidualnej jeśli chcesz wynieść swoją praktykę na wyższy poziom. 🌱 W zajęciach indywidualnych możesz brać udział tylko Ty, ale może dołączyć do nas ktoś z Twoich bliskich – druga połówka, przyjaciel, przyjaciółka, dzieci? Wybór należy do Ciebie. Będzie mi bardzo miło zaoferować Tobie jogę indywidualną w każdej z konfiguracji. 🫂 Zajęcia mogą odbywać się online (Google Meet) lub w Warszawie. Po szczegóły współpracy, oferowane rodzaje zajęć, cennik, moje kwalifikacje lub dodatkowe informacje skontaktuj się ze mną pod: 👉🏼 [email protected] _________ Social media ________ Chcesz być na bieżąco z moimi jogicznymi działaniami? Zapraszam do obserwowania mnie na: Instagram:   / elizajoga   Facebook:   / elizajogapl   Grupa z aktualnościami:   / 2798130097172798   _______________________ Jeśli masz jakieś pytania do tej praktyki, daj znać – bardzo chętnie na nie odpowiem. Będzie mi bardzo miło jeśli polubisz to wideo i zasubskrybujesz mój kanał. ♡ Do zobaczenia na macie. 🌼 N A M A S T E