25-min Poranna joga Yin-Yang – rozgrzeje MIĘŚNIE, powydłuża POWIĘZI, rozrusza STAWY ☯️

Zapraszam Cię na 25-minutową sekwencję jogi YIN-YANG, która rozgrzeje ciało, zaktywizuje mięśnie i rozrusza stawy, a następnie wydłuży powięzi i wprowadzi Cię w stan głębokiego relaksu. Joga yin-yang to mniej znany, a jeden z moich ulubionych stylów praktyki. Ta joga będzie idealna jeśli lubisz wprowadzić ciało w ruch za pomocą Vinyasy (element yang) oraz odpocząć w statycznych pozycjach Yin jogi (element yin). Koniecznie daj znać jak się czujesz po 25 minutach spędzonych razem na macie! JA SIĘ BARDZO CIESZĘ, że wpadłaś/eś! 👫❤️ ________ 🧘🏼‍♀️ Współpraca 🧘🏽‍♂️ ________ Szukasz zajęć spersonalizowanych pod Twoje ciało i potrzeby? Serdecznie zapraszam na zajęcia indywidualne ze mną, na których wspólnie określimy cele współpracy, otrzymasz indywidualne korekty, zbudujesz prawidłowe podstawy lub rozwiniesz swoją praktykę na wyższy poziom. Zajęcia mogą odbywać się online, w Warszawie albo w Poznaniu. Skontaktuj się ze mną pod: 👉🏻 [email protected] 👉🏻 facebook.com/elizajogapl/ __________________________________ Jeśli masz jakieś pytania do tej praktyki, daj znać – bardzo chętnie na nie odpowiem. Będzie mi bardzo miło jeśli polubisz to wideo i zasubskrybujesz mój kanał. ♡ I do zobaczenia wkrótce na macie. Namaste