20 мин тренировка за корем - начинаещи ден 7 от 24
#samihossny #getfitacademy #самихоссни #тренирайвкъщи #teamgetfit Днешната тренировка е за горна, долна и горна част на корема. В коцепция, като тази в която няма интервали от време можеш да се движиш с подходящо за теб темпо. Това е седмият от 24 дни, в които: ✅ Ще предизвикаш тялото си. ✅ Ще изпиташ духа си. ✅ Ще се сдобиеш с нов навик. А от новатата 2023 година можеш да натрупаш нови знания и да се превърнеш в най-добрата версия на себе си с ПЪРВАТА ЦЯЛОСТНА ПРОГРАМА ЗА ТРЕНИРОВКИ И ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ! Можеш да се запишеш тук - https://getfitacademy.bg/ 👈 Последвай ни в Instagram: / getfitacademybg 👈 Последвай ни в Instagram: / samihossny 👈 00:00 Интро 00:47 Представяне на тренировката 02:04 Начало на тренировката 22:33 Край на тренировката
Табата тренировка за начинаещи ден 8 от 24
Тренировка за корем за начинаещи ден 9 от 24
Tренировкa за начинаещи ден 2 от 24
Tренировкa за крака и корем - начинаещи ден 6 от 24
Tренировкa за начинаещи за вкъщи 4 от 24
Тренировка за начинаещи ден 3 от 24
SUMMER DEEP HOUSE Musics Mix 2026 ♫ Bruno Mars, Lady Gaga,Dua Lipa, Adele,Ed Sheeran, The Weeknd #29
20 Minute Full Body Workout (No Equipment)
HIIT тренировка за начинаещи ден 11 от 24
25 MIN FULL BODY DUMBBELL HIIT WORKOUT - ALL STANDING (No Repeats)
20 Min Total Upper Body Dumbbell Workout at Home to Build Muscle
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Упражнения за дупе и крака | 20 минутна тренировка вкъщи
Тренировка 3 от програма за НАЧИНАЕЩИ: Упражнения за корем, ръце, рамене, гърди, гръб
Tренировкa за начинаещи ден 1 от 24
Avicii, Dua Lipa, Coldplay, Martin Garrix & Kygo, The Chainsmokers Style - Summer Vibes #21
40min Tabata -1000 colories
Тренировка за ДОЛНА ЧАСТ НА КОРЕМА | Sofiya Naneva
