Tренировкa за крака и корем - начинаещи ден 6 от 24

#samihossny #getfitacademy #самихоссни #тренирайвкъщи #teamgetfit Днешната тренировка е за корем и крака. В коцепция, като тази в която няма интервали от време можеш да се движиш с подходящо за теб темпо. Ако искаш да направиш тренировката по - лесна, може повторенията да бъдат 50 - 40 - 30 - 20 - 10 - 20 - 30 - 40 - 50. 00:00 Интро 00:31 Представяне на тренировката 01:30 Начало на тренировката 25:59 Край на тренировката Това е шестият от 24 дни, в които: ✅ Ще предизвикаш тялото си. ✅ Ще изпиташ духа си. ✅ Ще се сдобиеш с нов навик. А от новатата 2023 година можеш да натрупаш нови знания и да се превърнеш в най-добрата версия на себе си с ПЪРВАТА ЦЯЛОСТНА ПРОГРАМА ЗА ТРЕНИРОВКИ И ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ! Можеш да се запишеш тук - https://getfitacademy.bg/ 👈 Последвай ни в Instagram:   / getfitacademybg   👈 Последвай ни в Instagram:   / samihossny   👈