Тренировка за начинаещи ден 3 от 24
Днешната тренировка за корем е с интервали 30 секунди време за работа и 10 секунди време за почивка. Чарът на интервалните тренировки е, че можем да правим, колкото повторения можем в даденото ни време за работа. 00:00 Интро 00:10 Обяснение на тренировката 02:07 Начало на тренировката 16:50 Последни мъдрости Това е третия от 24 дни, в които: ✅ Ще предизвикаш тялото си. ✅ Ще изпиташ духа си. ✅ Ще се сдобиеш с нов навик. А от новатата 2023 година можеш да натрупаш нови знания и да се превърнеш в най-добрата версия на себе си с ПЪРВАТА ЦЯЛОСТНА ПРОГРАМА ЗА ТРЕНИРОВКИ И ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ! Можеш да се запишеш тук - https://getfitacademy.bg/ 👈 Последвай ни в Instagram: / getfitacademybg Последвай ни в Instagram: / samihossny
▶︎
Tренировкa за начинаещи за вкъщи 4 от 24
▶︎
Tренировкa за начинаещи за цяло тяло 5 от 24
▶︎
Tренировкa за начинаещи ден 2 от 24
▶︎
Пълно унищожаване на мазнините по корема: Минус 10 кг само с тези трикове!
▶︎
Tренировкa за начинаещи ден 1 от 24
▶︎
30 Min Full Body Dumbbell Workout At Home - Build Muscle
▶︎
Tренировкa за крака и корем - начинаещи ден 6 от 24
▶︎
Борисов е "жертва на кръгове". Пеевски е плод на болни родителски амбиции. Интервю с Гриша Ганчев
▶︎
Мутренски години- Ценко Чоков
▶︎
Кръгова тренировка за цялото тяло
▶︎
20 Min Total Upper Body Dumbbell Workout at Home to Build Muscle
▶︎
20 мин тренировка за корем - начинаещи ден 7 от 24
▶︎
Табата тренировка за начинаещи ден 8 от 24
▶︎
Защо хората БЯГАТ от БЪЛГАРСКОТО МОРЕ?
▶︎
40min Tabata -1000 colories
▶︎
25 MIN FULL BODY DUMBBELL HIIT WORKOUT - ALL STANDING (No Repeats)
▶︎
40 min FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at home! | No Repeat
▶︎
Тренировка за изгаряне на мазнините и отслабване - 30 минути
▶︎