【舒肩養絡陰瑜伽】 預防肩頸僵硬 | 緩解疲勞和緊綳感 | 促進氣血流動 | 改善斜方肌 | 釋放滯堵氣結 Meridian Yin Yoga For Shoulder Release
請訂閲我youtube頻道 - / @nicol3ting 今天的練習是針對肩部的氣血疏通。我們的壓力，疲勞，煩躁都會容易堆積在這裏（肩頸區域），導致肩頸緊綳，呼吸不順暢，容易焦慮和失眠等。這堂課會透過溫和而深入的打開肩關節，胸椎段，幫助調理氣血，疏通經絡，釋放深層緊張。 #yinyoga #healingyoga #meridianyoga #yogaforshoulders #yogaforupperback #陰瑜伽 #經絡瑜伽 #療愈瑜伽 #經絡疏通 #調理氣血 #肩頸僵硬 #颈肩腰酸痛 請訂閲頻道，讓我們一起踏上瑜伽的旅程，體驗每一步的成長與變化。 Follow me on : Instagram / yoga_nicole.ting xiaohongshu https://www.xiaohongshu.com/user/prof...
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【排濕驅寒脾胃瑜伽】疏通脾胃 | 調理胃病 胃脹風 | 消化問題 | 調理虛胖水腫 | Meridian Yin Yoga
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【肩頸自我療癒】緩解肩頸僵硬｜釋放壓力與疲勞｜肩頸經絡疏通｜Neck and Shoulders Release | Yin Yoga
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【肩頸療愈練習】釋放肩頸上背僵硬 | 改善斜方肌/圓肩/駝背 | 緩解壓力與酸痛 Yin Yoga For Neck Shoulders & Upper back
![[陰瑜伽] 排濕排毒 改善腰痛與坐骨神經痛 膽經與膀胱經的練習（重置）| Yin Yoga for detox and dehumidify your body](https://i.ytimg.com/vi/oqMTDrtzgdw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDCx2p6O2Jv0NtfcxB8mqd8Dt3w5A)
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