Regula de aur a alimentației. Mâncați “hrană vie”! Elogiu murăturilor. +BONUS. Starea Sănătății S4E3

Înghețată cu aromă de otravă | Mâncăm boală pe pâine | Alimente capcană | Starea Sănătății | S4E1 -    • Alimente ultraprocesate: Ce sunt, cum le i...   Boli cauzate de marketing | Otravă Unlimited | Cum ajungem la alegeri bune | Starea Sănătății | S4E2 -    • Boli cauzate de marketing | Otravă Unlimit...   Consumul de zahăr | Starea Sănătății -    • Playlist   Dragoș îți arată cum își pregătește micul-dejun -    • Dragoș Pătraru îți arată cum își pregăteșt...   | https://stareasanatatii.ro/5-superali... ___ Cărți menționate: „Alimentația bogată în fibre” – Will Bulsiewicz „Hrană pentru creier” – Lisa Mosconi ___ Sumar: 00:00 Intro 02:22 Cum să facem alegeri sănătoase 🍏 06:30 Cum ar trebui să arate o viață sănătoasă 12:50 5 superalimente cu care să începi un stil de viață sănătos 14:47 Despre hrana fermentată și suplimentele alimentare❌ 17:29 Despre fructe și cum le mâncăm 🍓 19:33 Cerealele integrale și beneficiile lor 20:42 Despre legumele verzi 🥗 21:36 Semințele, sursă de Omega-3 23:33 Legumele aromatice 🧄 25:30 Despre leguminoase și sulforafan: legume crucifere 🥦 27:52 +BONUS: ciuperci și alge marine 31:36 Diversitatea plantelor și celelalte principii pentru un stil de viață sănătos 33:22 Pentru un ceai bun, organic, intrați pe https://stareanatiei.ro/magazin/ ___ Cum ne poți susține?👇🏼 Sprijină Starea Nației în fiecare lună: https://www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: https://www.patreon.com/user?u=92242417. 🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult:    / @stareasanatatii   Te așteptăm și în Magazinul Nației: https://www.stareanatiei.ro/magazin/ ~ http://bit.ly/Starea-Facebook ~ http://bit.ly/Starea-Instagram ~ http://bit.ly/Starea-Twitch ~ http://bit.ly/SN-magazin ~ http://bit.ly/SN-podcast ~ http://bit.ly/SN-newsletter ~   / discord   Ne găsești aici pentru sugestii: ~ [email protected]