Carbohidrații: legende, paleo-prostii, keto-păcăleli. Legume-fructe, nu fresh! Starea Sănătății #56

Starea Sănătății sare azi în ajutorul carbohidraților. Cineva trebuie să o facă și pe-asta, că prea multe prostii și legende s-au creat în juru’ lor. SUMAR: 00:00 Intro 00:37 Comentarii de la voi 05:00 De ce avem nevoie de carbohidrați 06:49 Denumiri tehnice și zaharuri 14:02 Despre fibre 17:56 Faimosul indice glicemic 29:11 Ce înseamnă o alimentație sănătoasă 32:29 Despre dietele low-carb sau no-carb 41:36 Schimbări mici pentru sănătate 46:57 Mulțumim partenerilor de la BRITA! Cum ne poți susține?👇🏼 Sprijină Starea Nației în fiecare lună: https://www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: https://www.patreon.com/user?u=92242417. 🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult:    / @stareasanatatii   Te așteptăm și în Magazinul Nației: https://www.stareanatiei.ro/magazin/ ~ http://bit.ly/Starea-Facebook ~ http://bit.ly/Starea-Instagram ~ http://bit.ly/Starea-Twitch ~ http://bit.ly/SN-magazin ~ http://bit.ly/SN-podcast ~ http://bit.ly/SN-newsletter ~   / discord   Ne găsești aici pentru sugestii: ~ [email protected]