Чому так важко схуднути? Скиталінська про головну помилку у харчуванні
– Чому ви набираєте вагу? – Які жири небезпечні? – Як не старіти? – Що таке метаболізм? – Чому так важко схуднути? – Які гормони впливають на вашу вагу? – Що їсти щоб схуднути? – Чи можна обійтись без фізичних вправ? – Що обов'язково має бути в раціоні? – Чому демонізують червоне м’ясо? – Як сон впливає на організм? – Що їсти вегетаріанцям? – Який жир небезпечний для організму? – Чим небезпечний Оземпік (Ozempic)? Оксана Скиталінська – дієтологиня та амбасадорка довголіття, віце-президентка асоціації дієтологів України – гість подкасту «Як це — жити?» на LIGA.net: «Чому так важко схуднути? Скиталінська про головну помилку у харчуванні». Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя. Попередні випуски з Оксаною Скиталінською: Розбір овочів, фруктів та ягід: • Їжа, що лікує: як скласти ідеальний раціон... Як профілактувати старіння за допомогою харчування: • Секрет молодості від дієтолога. Оксана Ски... Популярні помилки у харчуванні: • Цей подкаст має подивитися кожен. Дієтолог... З комерційними пропозиціями пишіть на цю електронну пошту: [email protected] Підписатися на LIGA PRO https://www.liga.net/ua/donation?utm_... Стати спонсором каналу: / @liga_life Instagram Оксани: / dr.skytalinska Facebook Оксани: https://www.facebook.com/O.Skytalinsk... YouTube Оксани: / @skytalinska Instagram Альони: / alona_nyzovets Telegram Альони: https://t.me/beyondthetext Youtube Альони: / @a.beyondthetext Більше читайте на нашому сайті: https://www.liga.net/ua Ми в соцмережах: Telegram https://t.me/lifeliga TikTok / ligalife Instagram / liga_net Facebook / liga.net X https://x.com/LIGAnet Автор — Альона Низовець Продюсер — Денис Сігай Оперативний редактор – Марко Копил Зйомка та монтаж – Аніта Агамян #скиталінська #дієтолог #харчування Таймкоди: 00:00 Анонс 00:42 Вступ 01:57 Бліц: Оксана Скиталінська; 04:07 Не робіть ці посилки: чому ви набираєте вагу? 13:05 Підписатися на LIGA PRO; 13:25 Як гормони впливають на вагу? 19:11 Підписуйтесь на наш канал! 19:35 Фізактивність: коли без неї ніяк? 28:52 Жири нас вбивають? 32:42 Здорова тривалість життя: як себе врятувати? 34:40 Джерела білку: що потрібно їсти? 39:29 БАДи не працюють? 41:54 Червоне м’ясо небезпечне? 43:57 Що робити вегетаріанцям? 46:33 Без здорового сну нічого не вийде? 50:35 Оземпік (Ozempic): чим це небезпечно? 55:17 Біоідентичні пелети для схуднення: що це? 01:01:45 Як врятувати здоров’я без препаратів та добавок?
Цей подкаст має подивитися кожен. Дієтолог про цукор, молоко, вуглеводи, жири та калорії
ГОРМОНИ ПРОТИ ВАС: як кортизол, естроген і тестостерон змінюють тіло і обличчя
Їжа, що лікує: як скласти ідеальний раціон - Оксана Скиталінська
Це ЗУПИНЯЄ старіння! Як прожити ДОВШЕ? Біохакінг, пептиди та антіейдж для ДОВГОЛІТТЯ
КАВА ПОКРАЩУЄ ПАМ'ЯТЬ? ЯКІ продукти ПОДОВЖУЮТЬ життя? СЕКРЕТИ довголіття від ДІЄТОЛОГА
Чотири місця, де зламалась світова економіка (і що з цим робити)
Вся правда про КОЛАГЕН. Тест на молодість шкіри за 2 секунди // Аніта Луценко + лікар-косметолог
ЦУКОР НАС ВБИВАЄ? Оксана Скиталінська про дієту для молодості, правильне харчування та старіння
Замість тренажерки - 30 хвилин на кухні. Марина Боржемська розвінчала міфи про схуднення без спорту
Модні дієти — обман. Помилка №1, через яку всі товстіють | Катерина Крупкіна
СТРЕС І ПОТЯГ ДО НЕЗДОРОВОГО. РУТИНА ДОВГОЛІТТЯ | ОКСАНА СКИТАЛІНСЬКА
Маніпуляції. Чоловіки vs жінки. Як протистояти МАНІПУЛЯТОРУ? || Довгань & Романенко
Віктор МАНДЗЯК: швидке схуднення, Оземпік, міфи про метаболізм і зайва вага в дітей
Секрет молодості від дієтолога. Оксана Скиталінська про правильне харчування і старіння
СМАЛЕЦЬ ЗАМІСТЬ ОЛІЇ? Як американські рекомендаціі причетні до хвороб українців.
Як їсти смачно і жити довго? Гастроміфи, оземпік, дієти, секрети харчування. Дієтолог Скиталинська
СЕКРЕТ ДОВГОЛІТТЯ РОЗКРИТО! Мікробіом — ключ до молодості, енергії і здоров’я | Людмила Шупенюк
ТИ ЇСИ НЕПРАВИЛЬНО! Дієтолог розповіла ТОПОВІ ПОРАДИ, як не ПЕРЕЇДАТИ та що таке піраміда ХАРЧУВАННЯ
Ендокринолог про шкоду кави, феритин, інсулінорезистентність, норму білка і зміну способу життя
