Travailler son périnée : Astuces pour une rééducation efficace

Julie, kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme, explique comment travailler efficacement le périnée. Les points abordés dans cette vidéo : La sensation de contraction pour travailler les muscles du périnée Repérer les limites osseuses du périnée Visualisation pour travailler une contraction efficace L'importance de savoir contracter et relâcher le périnée Guide gratuit de dix séances de rééducation abdos périnéale --- 🎁 Télécharge notre guide GRATUIT : "Les 10 indispensables pour le périnée des femmes"👇🏻 https://www.fapacademie.com/guide-10-... --- Nous sommes Julie Cantournet et @AlexiaCornuCoach Nous avons créé une académie en ligne qui propose des formations Abdominaux & Périnée pour les professionnels du sport et de la santé : Sage-femme, kinésithérapeute, ostéopathe et coach sportif. Notre mission est de transformer le paysage de la santé féminine en améliorant la prise en charge des femmes et en facilitant l'accès aux soins autour de la sphère abdo-périnéale. Dans la @FAPACADEMIE nous sommes déterminées à redéfinir la santé féminine pour le mieux. 📖 Rejoins-nous dans cette mission passionnante en t'inscrivant à notre newsletter gratuite sur notre site internet : https://www.fapacademie.com/ 🎙️ Découvre notre podcast "PARLONS D'ELLES" : https://www.fapacademie.com/podcasts/... 🌸 Ou encore suis nous sur notre compte Instagram : @fapacademie #santé #femme