Exercices de KEGEL : Renforcer le périnée avec Julie, kinésithérapeute spécialisée

Julie Cantourné, kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme, explique en détail les exercices de Kegel pour la rééducation abdos périnéale. Les points clés abordés dans cette vidéo incluent : Qu'est-ce que les Kegel et leur origine Deux exercices de Kegel faciles à réaliser Conseils pour la bonne exécution des exercices L'importance du relâchement du périnée La recommandation d'autres ressources pour la rééducation périnéale --- 🎁 Télécharge notre guide GRATUIT : "Les 10 indispensables pour le périnée des femmes"👇🏻 https://www.fapacademie.com/guide-10-... --- Nous sommes Julie Cantournet et @AlexiaCornuCoach Nous avons créé une académie en ligne qui propose des formations Abdominaux & Périnée pour les professionnels du sport et de la santé : Sage-femme, kinésithérapeute, ostéopathe et coach sportif. Notre mission est de transformer le paysage de la santé féminine en améliorant la prise en charge des femmes et en facilitant l'accès aux soins autour de la sphère abdo-périnéale. Dans la @FAPACADEMIE nous sommes déterminées à redéfinir la santé féminine pour le mieux. 📖 Rejoins-nous dans cette mission passionnante en t'inscrivant à notre newsletter gratuite sur notre site internet : https://www.fapacademie.com/ 🎙️ Découvre notre podcast "PARLONS D'ELLES" : https://www.fapacademie.com/podcasts/... 🌸 Ou encore suis nous sur notre compte Instagram :   / fapacademie   #santé #femme