Як бігати по пульсу? Чим його вимірювати? Що таке пульсові зони?
Перша з трьох частин великої лекції про "Пульсові зони" 00:00 Хайлайти 00:56 Про що лекція 01:43 Про Володимира 03:01 Що таке пульсові зони та скількі їх? 07:23 Як повʼязані пульсові зони та лактат? 08:32 Чим це краще за тренування по темпу або дистанції? 11:56 Чим вимірювати пульс, а чим не вимірювати? 16:09 Чи правда, що треба бігати на низькому пульсі, бо так корисно? Не забувайте, ставити лайки та писати коментарі, так ви нас надихаєте та підтримуєте україномовний YouTube!
▶︎
High heart rate while running: when is it DANGEROUS and how not to kill your heart?
▶︎
Что на самом деле дает тренировка во 2 пульсовой зоне
▶︎
Мой последний шанс. МИЛЛИОН долларов за 3 года
▶︎
О сложном простыми словами: Пульсовые зоны – что это такое и как определить самому?
▶︎
Зони пульсу для бігу. В якій зоні бігати корисно, в яких шкідливо? Чому GARMIN не допоможе?
▶︎
ПАНО, лактатний поріг і тренування в 4-й зоні: усе, що потрібно знати
▶︎
Біг після 50: ключові поради від тренера Костянтина Лебедєва.
▶︎
Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать.
▶︎
VO2max (максимальне споживання кисню) у бігу: норми, розвиток і ризики
▶︎
Каденс | Для чого він потрібен ? Як його виміряти та яку кількість кроків робити під час бігу ?
▶︎
Тренування велосипедистів | Поширені питання та відповіді
▶︎
Що таке Пульсові зони ? ❤️ Для чого потрібні пульсові зони на тренуванні | Як виміряти ЧСС
▶︎
Чи можна їсти багато яєць? Снідати обов'язково? Ніколи не пий колу! Підсолоджувачі вкикликають рак😱
▶︎
Як обрати кросівки для бігу: 5 критеріїв, які реально важливі!
▶︎
Enough with running at a high heart rate❗️Learn to lower your heart rate during training and star...
▶︎
Alcohol and sports: how does it affect fitness, recovery and results?
▶︎
5 базових принципів бігових тренувань
▶︎
🏃 Топ-10 правил ідеального інтервального тренування. Культура бігу
▶︎
Is It Jamón, Prosciutto, or Jambon: Guitar-Shaped Ham Explained!
▶︎