Як обрати кросівки для бігу: 5 критеріїв, які реально важливі!

Як обрати кросівки для бігу, щоб не травмуватися і прогресувати? У цьому відео розбираємо ключові критерії вибору бігових кросівок: покриття, пронацію, вагу бігуна, швидкість і техніку бігу. Пояснюємо, скільки пар взуття потрібно бігуну, чи існує універсальна модель і яких помилок варто уникати при виборі кросівок. Використовуй промокод “КРОСІВОК” для знижки в 10% на перший місяць тренувань в Team404 👇 https://team404.online/lead_provider/... Усе для бігу в Arena Store за промокодом "team404" 👇 https://arenastore.com.ua/ Соцмережі команди 📱   / team404.tri     / team404.kyiv     / ostrikov_team404   Таймкоди ⏱️ 00:00 Як обрати кросівки для бігу правильно 00:50 Спонсор відео 01:05 Що визначити перед вибором бігових кросівок 04:04 Основні критерії вибору кросівок для бігу 04:31 Покриття та умови використання кросівок 08:31 Пронація і супінація: що це і як врахувати 12:22 Вага бігуна і вибір кросівок 16:40 Швидкість бігу та тип взуття 18:43 Техніка бігу і її вплив на вибір кросівок 20:38 Скільки пар бігових кросівок потрібно 23:12 Як обрати універсальні кросівки для бігу 25:25 Найгірші помилки при виборі кросівок 26:23 Анонс нової рубрики 26:49 Кросівки Володимира 28:51 Як стати частиною Team404 29:37 Розіграш 30:20 Переможець минулого розіграшу 30:34 Підсумок #біг #спортивневзуття #saucony #team404