【ヨガポーズ図鑑vol.60：ねじった三角のポーズ】気持ちよくツイストするのに必要なこと

🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 🌈 🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！お申込はこちらから↓ https://rsy-yoga.com/contents_952.html ▼今回の動画について 今回は上半身をねじったタイプの三角のポーズ「パリヴリッタ・トリコーナアーサナ」。ヨガのアーサナに慣れていないとどうしたらいいのかわからないアーサナです。無理にねじろうとするとバランスを崩したり、腰が痛くなったり。。この動画では段階に応じてやり方を調整するポイントをお伝えしています。参考になれば嬉しいです^ ^ ▼関連動画 【三角のポーズで身体機能がグンとUP】股関節と体幹に効かせるコツ    • 【三角のポーズで身体機能がグンとUP】股関節と体幹に効かせるコツ   【ヨガポーズ図鑑vol.34：パールシュヴォッターナアーサナ】もも裏の柔軟性を抜群に高めるポイント    • 【ヨガポーズ図鑑vol.34：パールシユヴォッターナアーサナ】もも裏の柔軟性を抜群に...   🌈相島虹季（あいじまこうき）プロフィール https://www.rsy-yoga.com/contents_20.... 🌈RSY~Rainbow Season Yoga~のHP（身体を変えるオンラインクラス開講中） https://www.rsy-yoga.com 🌈Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）   / koki_yoga   🌈ブログ https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... 🌈「アナトミック骨盤ヨガ」「筋肉講座」などのオンラインクラスはこちら↓ https://rsy-yoga.com/calendar_19.html 🌈気軽に受けられて効果抜群のオンラインパーソナルレッスンはこちら↓ https://rsy-yoga.com/contents_493.html 🌈お仕事のご依頼はこちらにお願いします↓ https://rsy-yoga.com/webform_15.html #ねじった三角のポーズ #パリヴリッタトリコーナアーサナ