Yoga per la Cervicale e le Spalle

Ciao Yogiclimber, in questo video vediamo una sequenza per sciogliere le tensioni da collo e spalle derivanti soprattutto dalla nostra postura scorretta e dall'attività fisica che pratichiamo. Spesso la cervicalgia semplice è dovuta alla posizione di estensione che teniamo per molto tempo quando facciamo sicura al nostro compagn@ o semplicemente per l'intrinseca intensità della nostra pratica sportiva che può sovraccaricare il collo. Puoi leggere l'articolo completo sul BLOG di Yoga4Climbers: https://www.yoga4climbers.com/cervica... Link utili OCCHIALI PRISMATICI: https://amzn.to/3eQi2CB TAPPETTINO YOGA: https://amzn.to/3fpE51Q Yoga4Climbers è un canale gratuito dedicato allo Yoga per l'Arrampicata realizzato da Miryam Magnoni, appassionata di arrampicata sportiva e Insegnante Yoga. Puoi praticare con noi Online attraverso una piattaforma che conta più di 100 lezioni diverse e tantissime nuove ogni settimana adatte a tutti i livelli di Yoga. Iscriviti Ora 👇 https://www.yoga4climbers.com/ Seguici sul nostro profilo Instagram:   / miryam_magnoni_yoga4climbers   Con energia 🔥 Miryam