Bicipiti a casa allenamento in 10 Minuti Emom con un Kettleb

Bicipiti a casa allenamento in 10 Minuti Emom con un Kettleb Hai a disposizione un kettlebell o un manubrio ma non sai come allenare i bicipiti ? Sei un nuotatore che vuole potenziare le sue braccia ? Oggi ci alleniamo con un kettlebell o un manubrio , in 10 minuti faremo esplodere le nostre braccia in particolar modo i bicipiti, li riempiremo di acido lattico , faremo una super serie lattacida , un po come fare 10 da 50 metri in C1 , se sei un nuotatore sai di che parlo 😅. Oltre a rinforzare i bicipiti , rinforzeremo anche gli avambracci, fondamentali per la presa 💪🏻, basta con le parole ti lascio al video allenamento , prepara ascigamao e acqua e VAMOS 💪🏻 scopri i miei programmi per i nuotatori 👇🏻 https://www.maxmarchi.it [PRIMA DI CONTINUARE A LEGGERE] 👉 ISCRIVITI AL CANALE 🎥 CLICCANDO QUI 👇🏻   / maxmarchi​​​​​   per non perderti i miei video ______________________________ #maxmarchi​​​​​ #nuoto​​​​​ #allenamentofunzionale​​​​ #maxhome​​​​​ #tutorial​​​​​ #personaltraineronlie​​​ #coachmotivation​​​ #coachingonline​​​ #preparatoreatletico​​​ #maxswim​​​ #staiconme​​​ Seguimi anche su: 👉 INSTAGRAM 📸   / maxmarchi_p...​   👉 FACEBOOK 🔵   / maxmarchiper...​   Link utili: 👉 🌏 SITO PERSONALE https://maxmarchi.it​​​​​ Nuovi video OGNI LUNEDÌ. Ti metto a disposizione tutta la mia esperienza per farti comprendere a pieno esercizi , tecnica del nuoto e strategia di allenamento. ❗️ISCRIVITI AL CANALE e ATTIVA LE NOTIFICHE per non perdertene neanche uno 👉    / maxmarchi​​​​