Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.

Jätä peukku, jos tykkäsit videosta! Jaa video kavereillesi, jos koet että tästä voisi olla heille apua. Mikäli sinua kiinnostaa treeniohjelma, joka nousujohteisesti vahvistaa vatsalihaksistoa, pakaroita sekä selkää ja tämän lisäksi sisältää vielä liikkuvuusohjelman: tutustu allaolevasta linkistä meidän verkkovalmennukseen. https://kt-mobility.teachable.com/p/s... Videolla esitetään leveän selkälihaksen anatomia, tehtävät, syyt miksi tätä lihasta kannattaa venytellä, sekä 2 oivaa tapaa lisätä tämän lihaksen liikkuvuutta. Kiinnostaako hankkia loistava treeniohjelma niskan hyvinvoinnin ja toimintakyvyn parantamiseksi? Tee se tästä linkistä: -15% julkaisualennus uudesta niskakurssista rajoitetun ajan – https://kt-mobility.teachable.com/p/a... Mikäli haluat testata itseltäsi ylävartalon liikkuvuutta sekä oppia kaikki tärkeämmät kipupisteet ja venytys-/liikkuvuustekniikat, liity Mobility Champ -kurssille! Mobility Champ! - https://kt-mobility.teachable.com/p/s... __________________________________________________________________________ Meidän muun kurssitarjonnan pariin pääset seuraavan linkin kautta. Voit ostaa tuotteita itsellesi tai kaverillesi lahjaksi: https://kunnontuki.com/verkkokauppa __________________________________________________________________________ Aikajana 0:00 – Alustus 1:04 – Mysteerin paljastus ja anatomia 3:47 – Mitä, jos tämä lihas jumittaa? 5:50 – Harjoitusten pariin! __________________________________________________________________________ Kunnontuen Instagram:   / kunnontuki   Kunnontuen TikTok:   / kunnontuki   Kunnontuen Facebook:   / kunnontuki   Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com __________________________________________________________________________ Musiikki ja äänitehosteet: Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism Ta-daa fanfare Twin oak 19.12.2021 https://freesound.org/people/TwinOak/... Game Character Cough Soft waveletaudio https://freesound.org/people/waveleta... __________________________________________________________________________ Kuvat: 640px-SI_joint Wikimedia Commons, 16.12.2021 https://upload.wikimedia.org/wikipedi... Muutoksia tehty: Tausta poistettu. Latissimus dorsi Wikimedia Commons, 8.12.2021 https://upload.wikimedia.org/wikipedi... Muutoksia tehty: tausta poistettu __________________________________________________________________________ #kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon