3 Sposoby na Automasaż Nerwu Błędnego

W dzisiejszym filmie prezentuję 3 metody automasażu, które pozwolą na stymulację Twojego nerwu błędnego i pomogą pozbyć Ci się stresu! Nerw błędny rozpościera się przez całe ciało (od czaszki, przez szyję, aż do okolic jelit) i stanowi aż 80 układu przywspółczulnego. Układu, który odpowiada za uspokojenie, trawienie i reakcje związane z odpoczynkiem. Dlatego stymulacja tego nerwu ma działanie silnie uspokajające i może pomóc Ci wrócić do równowagi, jeśli miałeś ostatnio dużo stresu. Nerw błędny można stymulować pośrednio właśnie przez automasaż. Dzisiaj pokaże Ci 3 miejsca w których nerw błędny jest łatwo dostępny, a poprzez ich masaż będziemy w stanie stymulować nerw błędny. W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu: [email protected] - postaram się pomóc, jak tylko mogę! Możesz też mnie znaleźć na Instagramie @zdrowy.piatek #zdrowypiątek #zdrowie #stres #sposobynastres #nerwbłędny #depresja #niepokój #justbreathe #ćwiczeniaoddechowe #automasaż #zdrowystylżycia