【基本のオートミールパン】【1個1食分】【オートミールダイエット】オートミール１００％パンの作り方/栄養成分も発表します♪

オートミールで腹持ち抜群♪食物繊維たっぷり♪めちゃウマ♪ 混ぜて焼くだけ♡発酵なし♡ 香ばしくてふんわり美味しいオートミールパンを作りました♪ ほんとに美味しくてもう是非試してほしいっ！！ オートミールは不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がバランスよく含まれているので 腸内環境を改善します♪ 美味しく食べてお腹スッキリ♪ 腹持ちが良いので朝食やおやつタイムにピッタリ♥♥♥ 気になる栄養成分は、、、 ★★★調理後に発表します★★★ 毎日食べても太らない！！ 美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤ 今LINEの登録で『腸から綺麗になる美腸献立レシピ』プレゼント中！！ LINEのお友達登録はこちらから👇 https://lin.ee/7iE6qcJ ID検索→@194xplni ★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★ ❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤ ❤毎回栄養成分も発表❤ チャンネル登録して 低糖質ダイエット一緒に楽しみましょう❤❤ ↓チャンネル登録はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCUFb... ❤❤いつもご視聴ありがとうございます❤❤ オートミール１００％パン 0:00 オープニング＆材料 0:18 オートミールパンを作るよ 3:43 完成でーす！ 4:04 栄養成分発表★ 4:19 食べてみるよ♪ 5:38 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤ [オートミールパンの材料] オートミール　９０ｇ　　　卵　１個 塩　少々　　　　　　　　　水　６０ｍｌ ラカントＳ　１０ｇ ベーキングパウダー　５ｇ サイリウム(オオバコ)　５ｇ ※焼き時間はオーブンの種類によって違うので様子を見ながら焼いてください ※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています ※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています 　 《動画でよく使用している私の愛用品》 ※オートミール https://amzn.to/3vox3l3 ※ラカントＳ https://amzn.to/3j9Kb7P ※ラカンカ https://amzn.to/34r7rrX ※アーモンドプードル https://amzn.to/3kfyEnb ※ベーキングパウダー https://amzn.to/2RJdzoG ※エリスリトール粉末 https://amzn.to/33Fxevi ※電動ハンドミキサー https://amzn.to/2HzAyB7 ※フードプロセッサー(ステンレスで使いやすくてお気に入り♪) https://amzn.to/3f7CPl4 低糖質スイーツオンラインショップ『トトノエ菓子』 https://romi-sweets.stores.jp/ ブログやってます👇 https://ameblo.jp/romi7611 Instagram→ https://instagram.com/romi.kitchen?ig... 作っていただいた写真やタグ付けしていただけたらすごく嬉しいです❤ 低糖質やグルテンフリー、ダイエット の動画をアップしていますので新着のお知らせが受け取れますようにチャンネル登録していただけたらとっても嬉しいです★★★ これからもよろしくお願いします★★★ #栄養士romi#オートミールレシピ#オートミールダイエット #低糖質ダイエット#低糖質レシピ#ダイエット #グルテンフリー#ヘルシースイーツ#ロカボ