25 MIN FULL BODY POTENTE con MANCUERNAS en CASA | STRESS
Hoy subo peso a las mancuernas. Si tú no tienes más peso, procura hacer más repeticiones. STRESS de 25 min para poner fuerte todo el cuerpo. No necesitas mucha historia para conseguir grandes resultados. EJERCICIOS: Press banca + Press banca ALT Flexiones inclinadas Press banca + Press banca ALT Flexiones inclinadas Extensiones Triceps 1 DB Press francés Extensiones Triceps 1 DB Press francés Peso muerto + remo Superman Peso muerto + remo Superman Remo deadstop Superman + tracción brazos Remo deadstop Superman + tracción brazos Sentadillas Crunch Sentadillas Crunch Sentadillas abiertas Crunch rodillas al pecho Sentadillas abiertas Crunch rodillas al pecho FINAL CABR*N 0:00 Intro 0:46 Entrenamiento 26:37 Final
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