Гайд на рост мышц от Сергея Йети. Реакция Апокрифа
Another review on your favorite topic: hypertrophy and how to train. Sergey Yeti from the Evolution Yeti channel released a guide on muscle training for hypertrophy, citing various meta-research studies claiming that this is the best way to grow muscles, based on the principle of "take more and throw further." Well, and also the reaction of Apocrypha, in my usual manner. So, give it a like and let the mayhem begin!
▶︎
Головинский про повторы и гипертрофию мышц. Реакция Апокрифа
▶︎
Целевая гипертрофия волокон типа I. Нужно ли работать на медленные волокна?
▶︎
Why You're Still Fat Despite Working Out (And How to Fix It)
▶︎
Pump - a scam or a path to success for naturals?
▶︎
10 STEROIDS: Worst to Best | Honest Ranking!
▶︎
Влияние стеройдов на результат в пауэрлифтинге
▶︎
ТОП-7 боевых искусств для скудоумной биомассы! Рейтинг "ДУПЛО" от Грандмастера
▶︎
Калий – важнейший минерал для роста мышц!
▶︎
Химик комментирует сцены из сериала «Во все тяжкие», «Рик и Морти» и «Бойцовского клуба»
▶︎
Как накачать мышцы и как нарастить мышечную массу, опыт от Диаса Выговского
▶︎
Fedorov Khaliulinu kills his back. Analysis of the technique from Apocrypha
▶︎
Чичваркин и Варламов — о леваках, богатстве и крахе люкса | Интервью о русском Лондоне
▶︎
Denis Borisov is spouting more nonsense about "lots of NATURAL muscles."
▶︎
Замятин + Апокриф про Жиры и Углеводы Часть 2
▶︎
GUIDE TO MUSCLE GROWTH / HYPERTROPHY GUARANTEED!
▶︎
Диас, Головинский, Йети... Сила, гипертрофия, бодибилдинг, пауэрлифтинг. Где правда...
▶︎
About chemistry: genetics vs. steroids. This will help you!
▶︎
CAN RUSSIA AVOID A FENTANYL APOCALYPSE? A KILLER DRUG 50 TIMES MORE POTENT THAN HEROIN!
▶︎
MUSCLES ARE FAT AND CARBOHYDRATES! How Much Protein Do You Need? | Diaz Apocrypha
▶︎