Как снять зажим в области шеи. Телесная психотерапия

В этом видео я показываю упражнения телесной психотерапии для снятия мышечного зажима в области шеи: 1. Медленные повороты головы в сторону до предельно напряженного положения + медленное и глубокое дыхание. 2. Идем в напряжение - один из основных принципов телесной психотерапии. Даем нарастать напряжению до максимума - шея, плечи, лицо, поза. Держим, сколько держится, повторяем, "слушая" тело. Осознаем, какие эмоции зажаты. Я могу помочь выявить и проработать мышечные зажимы в разных участках тела. Вы можете позвонить мне по телефону в Калуге: 8-960-5222115 или написать личное сообщение в соцсети - ОК, ВК, где описать Вашу проблему. Я Вам обязательно отвечу, и мы сможем определиться с индивидуальным планом работы для Вас.