あなたは、『軸』作れていますか？地面からの反発を最大限に活かすためのテクニック【陸上・短距離走】

速く走るための基礎中の基礎である“軸”。力の伝達効率を上げる重要な要素ですが、意外と見逃しがちですね。軸とは何か？何で必要か？具体的にはどうやって習得できるか？を徹底解説しています。 こんな方におすすめ ✅地面につく瞬間に潰れてしまう ✅姿勢が上手く作れない ✅思った様にピッチやストライドが上がらない ★チャンネル内の関連動画 ・二軸的走法とは    • 短距離を速くなりたいなら、覚えておきたいスキル、“二軸的走法”とは？【陸上・短距離走】   ・片足支持の能力アップ    • 走力アップのための最重要能力！片足支持で大きなパワーを出す方法【陸上・短距離走】   ・トップ選手の様な弾む走りを獲得しよう    • 一流選手の弾む走りを習得する３つのポイント！反発を最大限に活かすには？【陸上・短距離走】   ★YouTube内のおすすめ動画 ・「陸上短距離」前傾姿勢、前半の加速が苦手なあなたへ。僕はこの練習・意識で100m 10秒4出ました。／【陸上】A-1クラブ〜福井から世界へ〜    • 「陸上短距離」前傾姿勢、前半の加速が苦手なあなたへ。僕はこの練習・意識で100m 1...   ・【コーチング！】前傾姿勢の改善方法！／桐生祥秀    • 【コーチング！】前傾姿勢の改善方法！【#教えて桐生選手】   ・足がどんどん速くなる！　かけっこトレーニング【第1回】～基本姿勢～    • 足がどんどん速くなる！　かけっこトレーニング【第1回】～基本姿勢～   あなたの課題や質問はコメントからどうぞ！ https://sprintacademyshizuoka.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 ★パーソナルトレーニング指導を開始しました。 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 ※団体やチームでの講義等もご相談ください。