【ヨガポーズ図鑑vol.44：ヴァシシュタアーサナ】安定感を高めて脇に効かせるコツ

🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 🌈 🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！お申込はこちらから↓ https://rsy-yoga.com/contents_952.html ▼今回の動画について サイドプランクの状態から手で足をつかむ「ヴァシシュタアーサナ」。かなりバランスをとるのが難しいアーサナでどこに力を入れたらいいかわからない方も多いはず。この動画ではヴァシシュタアーサナを安定させるためのポイントを紹介しています。数少ないサイドプランク系のアーサナで普段使わないような場所を鍛えてみてください^ ^ ▼関連動画 【ヨガポーズ図鑑vol.43：カマトカラアーサナ】気持ちよく胸を開くためのコツ    • 【ヨガポーズ図鑑vol.43：カマトカラアーサナ】気持ちよく胸を開くためのコツ   🌈相島虹季（あいじまこうき）プロフィール https://www.rsy-yoga.com/contents_20.... 🌈RSY~Rainbow Season Yoga~のHP（超お得なオンラインクラス開講中） https://www.rsy-yoga.com 🌈Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）   / koki_yoga   🌈毎日ブログ https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... 🌈「アナトミック骨盤ヨガ」「筋肉講座」などのオンラインクラスはこちら↓ https://rsy-yoga.com/calendar_19.html 🌈気軽に受けられて効果抜群のオンラインパーソナルレッスンはこちら↓ https://rsy-yoga.com/contents_493.html 🌈お仕事のご依頼はこちらにお願いします↓ https://rsy-yoga.com/webform_15.html #ヨガポーズ図鑑 #ヴァシシュタアーサナ #サイドプランク