【シールシャ・ピンチャ・ハンドスタンドの特徴】共通点と相違点を理解してレベルアップ！

🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 🌈 🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！お申込はこちらから↓ https://rsy-yoga.com/contents_952.html ▼今回の動画について 代表的な逆転のポーズ「シールシャアーサナ」「ピンチャ・マユーラアーサナ」「ハンドスタンド（伸肘倒立）」。それぞれ土台の形が異なるので使われる部位が違ったり難しさが違ったりします。この動画ではその３つのアーサナの具体的な相違点や共通点を解説しています。アーサナごとの特徴がつかめると練習の道筋が立ちます。そして同時に練習することで相乗効果が生まれたりします。身体的特徴でそれぞれのアーサナとの相性が変わったりします。自分と照らし合わせつつチェックしてみてください^ ^ ▼関連動画 【ヘッドスタンドのやり方②浮遊編】頭立ちで足を浮かせるためのポイント ヨガポーズ図鑑特別版#2    • 【ヘッドスタンドのやり方②浮遊編】頭立ちで足を浮かせるためのポイント ヨガポーズ図鑑...   【フワッと浮くピンチャ】無反動で足を浮かせるには〇〇の位置が大事    • 【フワッと浮くピンチャ】無反動で足を浮かせるには〇〇の位置が大事   【伸肘倒立の身体の使い方①】足を浮かすにはどこをどう使う？    • 【伸肘倒立の身体の使い方①】足を浮かすにはどこをどう使う？   🌈相島虹季（あいじまこうき）プロフィール https://www.rsy-yoga.com/contents_20.... 🌈RSY~Rainbow Season Yoga~のHP（身体を変えるオンラインクラス開講中） https://www.rsy-yoga.com 🌈Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）   / koki_yoga   🌈毎日ブログ https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... 🌈「アナトミック骨盤ヨガ」「筋肉講座」などのオンラインクラスはこちら↓ https://rsy-yoga.com/calendar_19.html 🌈気軽に受けられて効果抜群のオンラインパーソナルレッスンはこちら↓ https://rsy-yoga.com/contents_493.html 🌈お仕事のご依頼はこちらにお願いします↓ https://rsy-yoga.com/webform_15.html #シールシャ #ピンチャ #ハンドスタンド