JAK SPRÁVNĚ PROVÉST POZICI PSA HLAVOU DOLŮ? I JÓGOVÉ TIPY

V tomto videu se věnuji postupu jak správně provést pozici psa hlavou dolů (Adho Mukha Svanasana) Pokud se naučíte správně pozici Psa hlavou dolů a budete se řídit mými radami, jak najít to, co je vám příjemné, díky správnému zarovnání a koncentrací mysli na vaší praxi - slibuji, že si nakonec tuto pozici OBLÍBÍTE a budete ji chtít cvičit každý den. Navíc má tato pozice spoustu úžasných benefitů: protažení celé zadní strany těla. posílení celé přední strany těla (včetně břišních svalů, které podporují páteř) zlepšení krevního oběhu a prokrvení mozku. stimulace ledvin, jater, sleziny a zlepšení trávení odstranění únavy a napětí zmírnění stresu ⚠️ PŘED TÍM NEŽ SI SE MNOU ZACVIČÍTE TOHLE VIDEO DOPORUČUJI SHLÉDNOUT VIDEO Jak správně provést pozici stolu. Pozice stolu Vám pomůže více posílit střed těla a poté asana psa hlavou dolů bude pro Vás jednoduší:    • JAK SPRÁVNĚ PROVÉST POZICI STOLU I JÓGOVÉ ...   Zkuste to a dejte mi prosím vědět, jak se vám to daří! SPOJ SE SE MNOU: • BLOG 👉🏻 https://katerinabelovska.com • IG 👉🏻   / katerina_belovska   • FB 👉🏻   / katerinabelovskayogaartist   • YouT 👉🏻    / @katerinapereira   KONTAKTUJ MĚ • 📧 [email protected] • 👩🏻‍💻 https://katerinabelovska.com ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Katerina ♥ #jogaonline #pozicepsahlavoudolu #joga #adhomukhasvanasana