𝐐﹠𝐀┃Jak uvolnit krční páteř┃Jak dýchat┃Jak na křeče při cvičení❓

V tomto krátkém videu Vám odpovím na vaše otázky, které jsem od vás dostala během 30-denní výzvy Novoroční workout. Dozvíte se tipy jak se vyhnout chybám, které jsem dělala já. Pokud ještě necvičíte, ještě není pozdě začít právě teď zcela zdarma:    • 1. den | 30-denní výzva | Novoroční Workou...   Obsah: 00:00 Vyber si svoji kategorii cvičení 01:48 Můj příběh 04:29 Otázky & Odpovědi 06:36 Jak uvolnit krční páteř 08:06 Jak prodloužit nádech 09:23 Jak se zbavit křečí při cvičení 12:16 Jak stahovat ramena od uší 13:54 Co tě čeká dál? Online programy & konzultace https://katerinabelovska.inrs.cz/rs/o... ✔️Kurz Katerina Method zcela ZDARMA ✔️ PDF motivační cvičební plán na celý měsíc ✔️ Dárek recept na zázračný nápoj od mentorky z Indie + denní rituály 👉 https://katerinabelovska.inrs.cz/rs/o... IG:   / katerina_belovska   #katerinamethod #katerinabelovska #zdraví #cvičení #joga #pilates #cestovani #bali #australie #sport #byznys