10 návyků, které škodí střevům (o kterých lékaři nemluví)

Věděli jste, že zdraví střev ovlivňuje nejen trávení, ale také imunitu, energii, náladu a stav pokožky? V tomto videu se dozvíte 10 nejčastějších návyků, které poškozují střevní mikrobiom a narušují zdraví střev. Rozebereme vliv průmyslově zpracovaných potravin, alkoholu, trans tuků, nedostatku vlákniny, chronického stresu i užívání leků. Zjistíte také, jak podpořit střevní mikrobiom a celý organismus zlepšením fungování bakteriálního prostředí ve střevech. Pokud vás trápí nadýmání, únava, oslabená imunita nebo jiné střevní potíže, toto video vám poslouží jako návod, jak to vyřešit a čemu se vyvarovat ❤️ 0:00 - Úvod: Dnešní téma 10 NÁVYKŮ, KTERÉ ŠKODÍ STŘEVAŮM 2:10 - Důležité body ke střevům 5:09 - Průmyslově zpracované maso 6:14 - Smažená jídla 6:57 - Málo vlákniny 7:30 - Tvrdý alkohol 7:55 - Nepravidelné stravování 8:48 - Málo probiotických produktů 9:50 - Fast food a trans-tuky 10:57 - Málo vody 12:07 - Chronický stres 13:00 - Užívání léků 14:18 - Závěr ________________________________________ 🌸 VYUŽIJTE 10% slevu s kódem ALENA10 na celý sortiment e-shopu brainmarket.cz 👉🏻 Saccharomyces boulardii: www.brainmarket.cz/brainmax-saccharomyces-boulardii-mos-fos-90-caps/ 👉🏻 Probiotika Pro Ženy: www.brainmarket.cz/brainmax-women-probiotics--probiotika-pro-zeny--50-kapsli/ 👉🏻 Probiotic Complex: www.brainmarket.cz/brainmax-probiotic-complex--60-enterosolventnich-kapsli/ ________________________________________ 💚 PROTOKOL na zahojení sliznice trávicího traktu JE TADY: https://www.revitalplanet.cz/index.ph... Pro koho je vhodný protokol na hojení sliznice? Pokud vás trápí: časté nadýmání, pálení žáhy, bolesti břicha nebo těžkost po jídle nevolnost, říhání, pocit knedlíku v krku či nepravidelná stolice chronická únava, „mozková mlha“ nebo úzkost kožní problémy jako ekzém, akné či růžovka následky antibiotik nebo dlouhodobé užívání protizánětlivých léků syndrom dráždivého či „děravého“ střeva (nebo podezření na něj) nesnášenlivost mnoha potravin, včetně zdravých alergie na pyl, ovoce či jiné potraviny nepříjemný zápach z úst a také pokud berete spoustu doplňků, ale necítíte účinek ________________________________________ 🟢 SOS jídelníček na 7 dní JE TADY: https://www.revitalplanet.cz/index.ph... SOS JÍDELNÍČEK je praktický a šetrný stravovací plán, který pomáhá: zklidnit žaludeční sliznici, obnovit správné trávení, zmírnit příznaky gastritidy a refluxu, snížit nadýmání a pocit těžkosti po jídle. Obsahuje lehce stravitelné recepty s kvalitními bílkovinami, tuky a sacharidy, které podporují regeneraci sliznice a nezatěžují trávicí trakt. Vhodný při gastritidě, GERD, DGR, pálení žáhy i při snaze snížit závislost na IPP. Nejde o dietu, ale o hotový systém, který pomáhá vrátit komfort, energii a klidné trávení bez zbytečných léků a stresu. ________________________________________ 🟢 + 💚 SPECIÁLNÍ NABÍDKA: Protokol na zahojení sliznice + SOS jídelníček (7 dní): https://www.revitalplanet.cz/index.ph... ________________________________________ 🔗 Odkaz na webovou stránku: revitalplanet.cz 📸 Odkaz na Instagram Alena Brugioni:   / brugioni.alena   📘 Odkaz na Facebook Alena Brugioni:   / alenka.brugioni   ________________________________________ Ahoj, jsem Alena Brugioni, výživová specialistka s mnohaletou praxí. Můj YouTube kanál se zaměřuje na správnou výživu a zdravé hubnutí bez škody na zdraví a vyčerpávajících diet. Nepovídám pouze o stravování, ale také o tom, jak funguje naše tělo. Bolesti hlavy, vyrážky na kůži, lámavé vlasy, různé bolesti v těle, nadbytečná váha - všechno toto zůstane v minulosti, pokud začnete dodržovat mé doporučení pro zdravý životní styl.