Cómo acompañarte y encontrar apoyo en momentos difíciles

Hay momentos en los que no estamos bien. Momentos en los que todo pesa más, en los que cuesta y en los que incluso dejamos de reconocernos. En este audio te acompaño a reflexionar sobre cómo acompañarte y encontrar apoyo en esos momentos, sin exigencia y con una mirada más amable hacia lo que te está pasando. No es una técnica concreta. Es un espacio de acompañamiento para ayudarte a conectar contigo, observar cómo te estás tratando y descubrir pequeñas formas de sostenerte mejor. Porque no siempre se trata de salir rápido de lo que sientes, sino de aprender a acompañarte mientras lo atraviesas. Si sientes que necesitas acompañamiento en tu proceso, puedes encontrar más información o reservar tu sesión en: https://www.martamartinpsicologia.com/