10 MIN VENYTTELY ALAKEHOLLE // Sopii kaikille
Tää 10 minuutin venyttely on suunnattu alakeholle. Jos tuntuu että jalat on jumissa tai oot istunut paljon niin tää on sulle! Tsemppiä venyttelyyn! ➡️ Muista tilata kanava, jotta saat uusimmat treenit heti käyttöösi! ➡️ Seuraa minua myös Instagramissa www.instagram.com/emmiijokinen Yhteydenotot: [email protected]
▶︎
15 MIN VENYTTELY YLÄKEHOLLE // Sopii kaikille
▶︎
Nuorekkuuden salaisuus? 10 faktaa, jotka jokaisen tulisi tietää ryhdistä
▶︎
20-Min Morning Stretch Flow | Full-Body Mobility to Start Your Day
▶︎
15 Min Daily Stretch Routine | FULL BODY Stretch for Flexibility & Mobility | RELAX
▶︎
8 MIN PAKARATREENI KYLKIMAKUULLA // sopii kaikille
▶︎
Niska ja Hartiat Jumissa? Tehokas Venyttely Työpäivän Keskelle - 10 Min
▶︎
Notkeutta lisäävä venyttely jaloille (29 min
▶︎
Lempeä venyttely (10 min)
▶︎
Pitkä venyttely reisille, pohkeille ja pakaroille (38 min)
▶︎
Selkäkipuja alaselässä? Kokeile tätä liikettä | Paras liike alaselkäjumiin
▶︎
RENTOUTTAVA VENYTTELY | 15 min avaava venyttely kotona
▶︎
12 min - Rentouttava Joogaa Käsille ja Jaloille - Sopii Kaikille
▶︎
Jalkojen venyttely senioreille istuen ja seisten 15 min
▶︎
Fix your posture and reduce backpain | 10 Minute Daily Stretch Routine
▶︎
TERVE JA VETREÄ SELKÄ | Liikkuvuutta hartioihin, selkään, niskaan ja ylävartaloon.
▶︎
10 min helppo venyttely aloittelijalle - tässä ei tarvita notkeutta
▶︎
ALASELKÄKIVUT kuriin KOTOA KÄSIN I 5 minuutin LEMPEÄ jumppa I Kehokompassi 👊
▶︎
25 min Lempeä Yin-jooga
▶︎
5 MIN RUTIINI Selkäkipu | Iskias | 5 liikettä | Tee joka aamu!
▶︎