3 MIN VATSALIHASTREENI // Sopii kaikille
Tehokas vatsalihastreeni 3 minuutissa 🔥 Ei määrä vaan laatu. Keskity aktivoimaan vatsalihakset koko treenin ajan. Treenin kulku: minuutin aikana tehdään kolmea eri liikettä, n. 20 sekunnin ajan kutakin liikettä. Sen jälkeen pidetään lyhyt tauko. Setti toistetaan yhteensä 3 kertaa eli 3 minuutin ajan. LIIKKEET 1. Vatsarutistus 2. Pyöräily / Sivurutistus 3. Lantionnosto Tsemppiä treeniin ja hyvää polttoa vatsalihaksille! ➡️ Muista tilata kanava, jotta saat uusimmat treenit heti käyttöösi! ➡️ Seuraa minua myös Instagramissa www.instagram.com/emmiijokinen Yhteydenotot: [email protected]
▶︎
Tibetan Healing Sounds for Mind, Body & Soul | Relaxation, Sleep & Inner Peace
▶︎
10 MIN VENYTTELY ALAKEHOLLE // Sopii kaikille
▶︎
Someone can’t get you off their mind… let’s find out why 🔮 timeless pick a card tarot reading
▶︎
15 MIN VENYTTELY YLÄKEHOLLE // Sopii kaikille
▶︎
Kesän keskivartalotreeni – vahva core tukee kaikkea tekemistä 🔥
▶︎
„Bei der Hochzeit meines Bruders behandelte mich die Familie wie Personal – bis ich zahlte.“
▶︎
Fall asleep while I build a town into a city (from nothing)
▶︎
Massive Net Fishing! Smoking & Marinating Fresh Fish - صيد ضخم بالشباك! تدخين وتتبيل الأسماك الطازجة
▶︎
Jon Stewart on Trump's "Meritocracy" & Desi Lydic on MAGA Moving Iran Goalposts | The Daily Show
▶︎
Deep House Mix 2026 | Luxury Vocal House, Nu Disco & Sophisticated Groove Collection
▶︎
INSANE! Top 5 Primitive Recycling & Most Amazing Manufacturing Factory Processes in the World!
▶︎
777 Portal ✨ Manifest Miracles, Abundance & Divine Alignment - Meditation Music
▶︎
8 MIN PAKARATREENI KYLKIMAKUULLA // sopii kaikille
▶︎
Is This Wish Meant to Be Fulfilled? 🧚🤲 Detailed Pick a Card Tarot Reading ✫・
▶︎
20 Minutes tabata workout/Fat burning/Easy and effective.
▶︎
7 MIN LÄMMITTELY ENNEN TREENIÄ // Sopii myös taukojumpaksi
▶︎
Programmiert dein Unterbewusstsein im Schlaf neu - Das stärkste Audio für deinen Quantensprung
▶︎
Waldorf Astoria Maldives | Ultra-luxury Private Island Resort (Full Tour in 4K)
▶︎
He texted: Stuck at work. The waiter: He’s sitting at table 4 – with his fiancée.
▶︎