【eng/esp sub】ヨガあるある！あぐらで座れません！

★Cheque!!(Check!!) ■ !Como mostrar subtitulos! ① Al ver en una computadora ・ Haga clic en la marca de engranaje en la parte inferior derecha de la pantalla -Haga clic en su subtitulo favorito de "Subtitulos" en el panel abierto ② Cuando se ve en un telefono inteligente (cuando se usa la aplicacion de YouTube) ・ Toque en la pantalla de video con su dedo ・ Toque con el dedo las "tres bolas alineadas verticalmente" que se muestran en la parte superior derecha. -Haga clic en su subtitulo favorito de "Subtitulos" en el panel abierto ■ How to display subtitles! ① When viewing on a personal computer ・ Click the gear mark at the bottom right of the screen ・ Click the subtitle you like from "Subtitles" in the opened panel. ② When viewing on a smartphone (when using the YouTube app) ・ Tap on the video screen with your finger ・ Tap the "three balls lined up vertically" displayed in the upper right with your finger. ・ Click the subtitle you like from "Subtitles" in the opened panel. ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ チャンネル登録お願いします!    / @hakobody   身体を緩めて調えて美しくしなやかに動けるようになる♪ ◆「からだ美調律Ⓡ」ウェブサイト https://karadabityouritsu.com/ 自分と向きあう時間を提供し、しなやかな身体で人生を楽しむ♪ 身体調整重視のレッスンスタジオ ◆LITHE LIFE STUDIO　（ライズライフスタジオ） https://lithe-life.info/ 自宅にいながらレッスンが出来るオンラインサロン♪ ◆からだ美調律メンバーズサロン https://karadabityouritsu.info/ ◆LITHE LIFE STUDIO・からだ美調律Ⓡ代表　Hako溝口葉子公式ページ https://mizoguchi-yoko.com/ ◆Hakoの著書 「１回３０秒理想の体型が手に入る　からだ美調律メソッド」（日本実業出版社） https://www.amazon.co.jp/dp/4534056761/ 「３０秒おしり歩き骨盤リセット」（三笠書房） https://www.amazon.co.jp/dp/4837927866/ #からだ美調律 #ストレッチ #ヨガ