ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO 25 MINUTOS CUERPO COMPLETO - CONSIGUE UN CUERPO DELGADO Y TONIFICADO
¿Has buscado varias formas de adelgazar y tonificar tu cuerpo pero no has encontrado el entrenamiento ideal? Pues bien, si has llegado hasta aquí, puedo decirte que acabas de encontrarlo. En esta rutina, realizarás un entrenamiento compuesto por un circuito de ejercicios muy dinámicos y sencillos, con el fin de trabajar todos los músculos de tu cuerpo. A lo largo de los ejercicios tus músculos se fortalecerán y quemarás mucha grasa, utilizándola para generar energía para tu cuerpo. Así, lograrás un cuerpo más delgado y tonificado, con una musculatura muy bien definida. ¡Vamos! 💪❤️ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos, de lunes a sábado. TIMECODES: 00:00 Arm Crossovers 00:51 Descanso 01:09 Lateral Steps 01:59 Descanso 02:16 Hip Swirls 03:08 Descanso 03:25 High Knee Jacks 04:18 Descanso 04:45 Talones Atrás 05:28 Descanso 05:45 Talones Atrás 06:28 Descanso 06:56 Lateral Step Reach 07:39 Descanso 07:56 Lateral Step Reach 08:39 Descanso 09:06 Knee Drive 09:48 Descanso 10:05 Knee Drive 10:47 Descanso 11:14 Sentadillas Con Salto 12:01 Descanso 12:18 Sentadillas Con Salto 13:05 Descanso 13:47 Skater Jumps 14:30 Descanso 14:47 Skater Jumps 15:30 Descanso 15:57 Estocada Con Alcance 16:44 Descanso 17:01 Estocada Con Alcance 17:47 Descanso 18:15 Oblique Twist Squat 19:00 Descanso 19:18 Oblique Twist Squat 20:03 Descanso 20:31 Sentadilla Sumo Isométrica 21:17 Descanso 21:34 Sentadilla Sumo Isométrica 22:20 Estiramiento - Muslo 23:09 Estiramiento - Muslo
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