【流しながらできる!】高齢者向け20分間椅子体操【準備体操→リズム体操→脳トレ】

【てつまるの公式LINEアカウント】 YouTubeではお伝えしてない有益情報やオフ会・セミナー等の案内を配信してます! てつまるに聞いてみたい質問などもこちらで受け付けています\(^o^)/ https://lin.ee/iYI80dd 高齢者の運動指導を極めたい方はぜひフォローしてね!! 0:00 準備体操 7:17 リズム体操 13:47 脳トレーニング 19:06 エンディング 【販売商品はこちら】 (ボール体操完全マニュアル) https://note.com/tetsumaru2025/n/n47b... (てつまる式ADL向上運動プログラム) https://note.com/tetsumaru2025/n/n2e9... (要介護3~向けプログラム) https://note.com/tetsumaru2025/n/n7de... てつまるグッズ https://suzuri.jp/tetsumaru2025 【Twitter】   / tetsumaru1012   チャンネル登録よろしくお願いします! 【てつまるチャンネル】 https://www.youtube.com/channel/UCPz5... 【介護予防戦略サロン】   / discord      □HP https://tetsute2.com/ □TikiTok https://vt.tiktok.com/6bsyn2/ 【てつまる】 シニア専門運動指導者・柔道整復師 デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。 要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。 500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信中。 お仕事などの問い合わせは下記のURL、またはアドレスへお願いします。 https://docs.google.com/forms/d/1_4O9... [email protected] #公式LINEでもっと詳しく #Twitterもフォローしてね

[For seniors] 13-minute exercise using a stick that can be done while moving! [Upper limbs]
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[Just let it flow] Your body will automatically get into the groove! 30 minutes of full-body rhyt...
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No more falls! 20-minute brain training exercises to prevent tripping while sitting in a chair [E...
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【高齢者・シニア向け】楽しくソフトエアロビクスをしよう♪おうちでリズム体操
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【厳選】もう脳トレには迷わない!手拍子脳トレ5選【高齢者体操】
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【楽しいボールレク!!】障害物にぶつけない様に的へボールを転がし当てる!! 「すり抜けボール」高齢者 デイサービス レク 盛り上がる 楽しい レクレーション 困ったちゃんバスターズ 介護レク
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Scott Ritter: Russland gewinnt den Krieg – und das eindeutig
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【脳トレ体操】高齢者20分③難聴OKデイサービス・レク・自宅用
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Boost Your Energy Naturally!? Full-Body Rhythm Exercises with Clapping [27 Minutes]
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【中高齢者向け】演奏・体操・歌・クイズ・レクリエーション~元祖・御三家~橋幸夫・舟木一夫・西郷輝彦・てげてげおじさん
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Beat the Rainy Season with Tetsumaru 💪 Just This! Chair-Based Full-Body Exercises to Lighten Your...
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納豆と一緒に食べてはいけない朝食とは?知らないと危険なカリウムの落とし穴|健康長寿の秘訣
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Brain-training finger exercises using numbers that will make your brain laugh 😂 [27 minutes]
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【棒体操編】座って簡単リズム体操♪ストレッチ・頭の体操付き!
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