#73: Wie wir unsere Arme und Schultern sommerfit machen
In der 73. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir mit Fitness-Quickies unsere Arme und Schultern in Form bringen, was die Gründe für schlaffe Oberarme sind, welche Aufgabe die Rotatorenmanschette hat, wann das Tragen von schweren Taschen wie Physiotherapie wirkt und wieso wir täglich unsere Arme wie eine Windmühle kreisen lassen sollten. Plus viele Übungen für zwischendurch 20.4.2026 Mini-Workout für zu Hause – auch als Video auf hoerzu.de/podcast Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Aufnahme & Video: Eiermann TV Links für Videos und Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: / @formelfroboese / @fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: / formel_froboese Ingo Froböse auf Facebook: / ingofroboese
#78: Was Sport mit unseren Hormonen macht
#69: Was Körpersignale wirklich verraten
#76: Wie wir Beine und Po schnell in Form bringen
#72: Warum unsere Muskeln Proteine brauchen
10 Fehler beim Blutdruckmessen — und warum 120/80 für viele eine Lüge ist
#59: Was wir über Fehler beim Gehen wissen sollten
Learn the anatomy of the joints of the shoulders, elbows, hands & fingers | the complete overview
ASMR Best Triggers For Sleep Collection (No Talking) 3 Hours of Tapping & Scratching
Die WAHRHEIT über Arthrose (niemand sagt dir das)
#23: Warum Wandern ein echtes Gesundwunder ist
#42: Wie wir unseren Körper entgiften
#71: Wie wir unsere Muskeln selbst testen können
#77: Warum die Natur ein Fitness-Booster ist
Warum Burnout deine größte Kompetenz ist und wie du sie nutzt - Dr. Gunther Schmidt
#54: Wie wir unsere Fettverbrennung ankurbeln
#16: Was unsere Knochen stark macht
Was dir dein Arzt verschweigt (Dr. Michael Spitzbart)
Was dieser Arzt täglich macht, damit sein Körper nicht altert | Dr. Ulrich Bauhofer
Science shows: Nothing ages us faster than muscle loss (here's how to stop it)
