#77: Warum die Natur ein Fitness-Booster ist
In der 77. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was Outdoortraining für Körper, Geist und Seele wirklich bringt, wie das natürliche Licht unseren Biorhythmus beeinflusst, warum die Meeresluft wie Doping wirkt, dass zwei Stunden im Wald unsere Stresshormone um 20 bis 30 Prozent reduzieren und welches Workout an, unter und auf einem Bäum Spaß macht. Plus viele Übungen für zwischendurch 15.6.2026 Mini-Workout für zu Hause – auch als Video auf hoerzu.de/podcast Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Aufnahme & Video: Eiermann TV Links für Videos und Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal: / @formelfroboese / @fitundgesundpodcast Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram: / formel_froboese Ingo Froböse auf Facebook: / ingofroboese
Warum sich die Tech-Elite mit Trump verbündet | 3sat Kulturzeit
#78: Was Sport mit unseren Hormonen macht
#65: Was wir über Fatburner wissen sollten
#16: Was unsere Knochen stark macht
#76: Wie wir Beine und Po schnell in Form bringen
Wann ist ein Mann ein Mann? Über Rollenbilder und Leistungsdruck | NANO
Du bist, was du isst! SWR NACHTCAFé
Dr. Riedl: Vorsicht bei diesen Nahrungsergänzungsmitteln! Worauf man achten soll
Marcel Reif zu Gast an der „Minibar im Zimmer 101“.
#72: Warum unsere Muskeln Proteine brauchen
#69: Was Körpersignale wirklich verraten
Vitamin D Expert: The Fastest Way To Dementia & The Big Lie About Sunlight!
Alkohol: Wann werden Bier und Wein zur Gefahr für den Körper? | Frag dich fit mit Doc Esser und Anne
Der größte Ernährungs-Mythos unserer Zeit - Prof. Dr. Andreas Michalsen
#64: Warum wir öfter hüpfen und springen sollten
The Muscle Growth Doctor: Exercise At Night Is A Terrible Idea! Grip Strength = Disease! Andy Galpin
The secret of collagen, peptides & muscle maintenance in old age!
Der große Kreatin Faktencheck: Muskelaufbau, Gehirn, Nieren und Haarausfall | Prof. Jürgen Gießing
Health Expert: Healthy aging is more uncomfortable than you think – Bas Kast
