GYM SENIORS | Séance #9 Cardio
Bienvenue dans cette nouvelle séance de Gym Seniors ! Attrapez votre tapis, votre bouteille d'eau, une chaise et dégagez un mur chez vous pour pouvoir faire cette nouvelle séance ;-)

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GYM SENIORS | #Séance10 Relaxation et étirements

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GYM SENIORS | Séance #7 Abdos-fessiers

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GYM SENIORS | Séance #6

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Routine matinale pour les seniors: réveil articulaire en douceur.

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GYM SENIORS | Séance #8 Posture et coordination

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Gym Sénior Cours Complet (45 minutes)

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👟 30 Min - CARDIO MARCHE ACTIVE 🔥 Brûle Graisse INTENSE SANS IMPACTS | Marine BIREN - FlashFitHome

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Gym Cardio après 50 ans (sept 2023). Anne PIQUET

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GYM SENIORS | Séance #5

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24-MINUTE FAT-BURNING CARDIO SESSION WITH 50-Year-Olds Belle and Re Belle

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COMPLETE MUSCLE STRENGTHENING WHILE SEATED IN A CHAIR!

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10 min d'exercice physique par jour pour les seniors - 1

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Sport en confinement - Séance de gym douce haut du corps pour seniors

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Gym Sénior Dynamique "SPECIAL BRAS". Anne PIQUET

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Séance cardio après 50 ans (nov 2024). Anne PIQUET

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Gym Douce#01 sans matériel

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GYM DOUCE ASSISE SUR CHAISE - Difficulté 1/5

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Atelier Gym Seniors (Séance #1)

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RENFORCEMENT ADAPTE et COMPLET sur chaise

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