Cardio caminata intensa en casa para perder grasa de piernas y abdomen. Bajo Impacto

Hoy quiero invitarte a que juntos realicemos una nueva rutina cardio 🎯con énfasis en la activación de piernas y abdomen, son ejercicios un poco más rápidos de los normal, pero que nos permitirán subir nuestro ritmo cardíaco🧲 y estimular el fortalecimiento de algunos músculos para fortalecerlos y hacer que ´pierdan grasa. Recuerda que una adecuada alimentación🥦🥑🍗 es indispensable para procesos de pérdida de grasa, el ejercicio ayuda pero alimentarse bien es definitivo. *** Las rutinas y ejercicios de ELEVA buscan proporcionar bienestar a personas adultas, aunque especialmente a aquellas que no pueden hacer actividad física de alto impacto. Sin embargo, reiteramos que antes de iniciar a practicar con nuestro Canal es importante que consultes con tu médico e identifiques con su asesoría cuáles son los ejercicios idóneos y qué precauciones debes tener. Ni ELEVA ni Lina María Zuluaga Restrepo se hacen responsables de ningún tipo de molestia física o lesión. En caso de sentir alguna, recordamos que debes consultar con tu especialista. Si durante el ejercicio sientes que no estás bien, la recomendación es que suspendas y solicites atención médica.