HIGH PROTEIN Teriyaki Pizza 🍕 (vegetarisch)

GRATIS Kochbuch: https://quantumleapfitness.de/product... MEINE LIEBLINGS-PRODUKTE 😍 Baking Protein: https://quantumleapfitness.de/product... 😋 Einfach Kalorien sparen: https://quantumleapfitness.de/product... 🤯 Kalorienarme Saucen: https://quantumleapfitness.de/product... MEHR REZEPTE 📸 Instagram: / qlfkitchen 🍔 Rezepte Blog: https://quantumleapfitness.de/blogs/f... ⬇️zur Protein-Pizza⬇️ Vegetarische High Protein Teriyaki Pizza 🌿🍕 1 Portion ✅ Zuckerarm ✅ Proteinreich ✅ Perfekt zum Abnehmen Nährwerte für die ganze Pizza: 🍕 540 Kcal | 💪 58g Protein | 🍞 59g Kohlenhydrate | 🧈 5g Fett Lust auf Pizza, aber ohne schlechtes Gewissen? Diese proteinreiche Variante liefert dir Genuss und Fitness in einem! 😍💪 🛒 Zutaten: 75g Dinkelmehl 🌾 25g Baking Protein 4g Backpulver (falls kein Self-Rising-Mehl) 60g Magerquark 100g veganes Hähnchen oder Hähnchen 🐔 50g Brokkoli-Röschen 🥦 1 Lauchzwiebel 🌿 Tasty Teriyaki Sauce 🌶️ 50–100ml Tomatensauce 🍅 Optional: Einen Schluck Wasser 💧 👩‍🍳 Zubereitung: 1️⃣ Ofen vorheizen: Auf 180 Grad Ober-/Unterhitze einstellen. 2️⃣ Teig zubereiten: Dinkelmehl, Magerquark und Baking Protein in einer Schüssel vermengen. Falls der Teig zu trocken ist, einen kleinen Schluck Wasser hinzufügen. 3️⃣ Teig formen: Den Teig zu einer Kugel formen, anschließend auf einer bemehlten Fläche zu einem Pizzakreis ausrollen. 4️⃣ Belegen: Die Pizza mit Tomatensauce bestreichen, Brokkoli und Hähnchen darauf verteilen. 5️⃣ Backen: Für 15–20 Minuten im vorgeheizten Ofen backen. 6️⃣ Finish: Nach dem Backen die Tasty Teriyaki Sauce und die geschnittenen Lauchzwiebeln über die Pizza geben. Guten Appetit! 😍 💡 Tipp: Ersetze die Teriyaki Sauce gelegentlich durch einen Löffel Erdnussmus – das sorgt für eine asiatisch-nussige Note! 🥜🍕✨ ⏰ Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten 🥶 Haltbarkeit: Am besten frisch genießen Viel Freude beim Kochen und Backen Eure Franka von QLF Kitchen