Мах гири - это 50% техники гиревого спорта / Обязательно к изучению
Записаться ко мне на тренировки: http://giri.tilda.ws/ От изучения техники маха гири будет зависеть вся ваша дальнейшая техника в гиревом спорте. Поэтому внимательно ознакомьтесь с видео и постарайтесь внедрить в вашу технику
▶︎
Техника рывка гири за 6 минут / Основы от Егора Овсянникова
▶︎
Главное упражнение с гирей. Подрыв гири или мах гири и его варианты
▶︎
7 смертных грехов в тренировках с гирей / Основные ошибки начинающих гиревиков
▶︎
Насколько ОПАСЕН гиревой спорт? Отвечает ВРАЧ!
▶︎
О разных гирях
▶︎
Функциональные упражнения с гирями / Укрепляем сердце, сжигаем жир
▶︎
5 комплексов с гирей на все группы мышц
▶︎
Как правильно рвать гирю новичку ?? Руслан Руднев | Гиревой спорт
▶︎
Рывок гири ТЕХНИКА #8 Положение руки в рывке гири Иван Денисов
▶︎
ЗЛАЯ тренировка ДОМА: Только гиря и ТЫ
▶︎
Почему гиревики не жмут гири. Иван Денисов о жиме гирь.
▶︎
Основы тренировки новичка в Гиревом спорте.
▶︎
Толчок гири - техника, подъем на грудь, швунг
▶︎
The snatch of the KETTLEBELL — tech performance from the record Book of Guinness world Records
▶︎
Укрепляем спину гирей / Самые простые упражнения за 3 минуты
▶︎
5 бесполезных упражнений с гирями Иван Денисов.
▶︎
НЕ ПОВТОРЯЙ ЭТОГО ! РЫВОК ГИРИ - ТЕХНИКА | РУСЛАН РУДНЕВ
▶︎
С ЭТОГО нужно начинать! Как правильно работать с ГИРЕЙ
▶︎
Kettlebell Snatch Technique #3: Basic Leg or Pelvic Drive by Ivan Denisov
▶︎