人との距離感が不安な時は？

今回は、深い人間関係を築くときの距離感について、ヨガ哲学をもとに話してみました。 【いただいた質問】 私は人間関係が深くなればなるほど、自らその関係を壊してしまいます。 最初は相手に嫌われるのが怖くて、好かれようと一生懸命になりすぎるのですが、その反動で、急激に冷めたりします。 なかなか心を開けないのに、一度開くと極端に依存してしまいます。 付き合いが深くなると距離感がつかめなくなり、苦しくなって、自ら連絡を絶って関係をリセットすることを繰り返してきました。 リセットした後は、私の周りには誰もいなくなってしまいます。 それが怖くて、ある程度の距離感を保ってしか人と接することができません。 本当は時間をかけて人間関係を育んでいきたいのですが、また壊してしまいそうで怖いのです。 深い人間関係を築くときに、大切なことはなんでしょうか。 ◆関連動画 ・自己犠牲と、人を助けるバランスの取り方は？    • 自己犠牲と、人を助けるバランスの取り方は？   ・自己肯定感の高め方～ヨガ心の教え    • 自己肯定感の高め方～ヨガ心の教え   ・人に嫌われてると思ってしまう時は？    • 人に嫌われてると思ってしまう時は？   ・人の評価を気にしない方法    • 人の評価を気にしない方法   #ヨガ哲学 #ゆるヨガ哲学 #自己肯定感 ◇music braeriach by gael monadh-mor by gael creise by gael gleouraich by gael BGMは、Artlistの音楽素材を使っています。 音楽ダウンロードには年会費が必要ですが視聴は無料です。 以下URLから入ると、2カ月延長特典がつきます。 https://artlist.io/Nun-1609447 --------- このYoutubeチャンネルでは、呼吸法や瞑想法、簡単にできるヨガの体操などを中心に、日々を豊かに楽しく暮らすための動画を投稿しています。毎週日曜の朝8時半から、ヨガや瞑想のLIVE配信もしています。 よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします！ そして、「こんな話をしてほしい」などのリクエストを絶賛大募集しまーす！ どしどし応えていきます！ ◆ぬん　プロフィール 神戸在住。ヨガ講師。 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。 体と心、呼吸や瞑想、暮らしを含めた、統合的（ホリスティック）なヨガを目指している。 ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことが目標。 神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 詳細プロフィール https://nunyoga.com/profile/ ・ぬんヨガWEB http://nunyoga.com ・spaceわにWEB http://spacewani.com ・ぬんtwitter   / nunyoga   ・ぬんFacebook   / nunyoga   ・ぬんInstagram   / nunyoga   ◎YouTubeチャンネル    / nunyoga88   ◎自己紹介をした投稿動画はこちら    • こんなヨガをやってきた〜自己紹介と師の紹介