在游泳训练中,划水掌和脚蹼有些啥用?

这个视频略微超纲 特别是推水加速和手掌朝向变动的技巧 嗯…先练吧,有啥问题请多留言 我搜集搜集,一起给大家详细讲讲~

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自由泳提速必看!职业选手绝不外传的“骨盆控制术”与打腿秘籍 #游泳 #自由泳 #游泳教学 #核心力量 #打腿 #专业技术拆解 #游泳干货 #流线型 #骨盆控制 #运动科学 #零基础学游泳 #游泳进阶
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