【蝶泳入门】3.鞭腿的动作到底该怎么做?|梦觉教游泳

看过没练过,等于没看过。

【蝶泳入门】4.打腿压水,进一步优化打腿技术|梦觉教游泳
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【蝶泳入门】2.腰腿基本动作和陆上练习|梦觉教游泳
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自由泳提速必看!职业选手绝不外传的“骨盆控制术”与打腿秘籍 #游泳 #自由泳 #游泳教学 #核心力量 #打腿 #专业技术拆解 #游泳干货 #流线型 #骨盆控制 #运动科学 #零基础学游泳 #游泳进阶
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手臂這樣做蝶泳很輕鬆#swimming #swim #游泳 #learnswimming #蝶泳 #butterfly
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蝶泳入门(8)蝶泳腿,动作的原理(身体姿态的入水、出水)
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蝶泳别再“扑腾水”!换个节奏,成人也能轻松解锁丝滑波浪!| 【泳培帮Go游泳】官方正版视频
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【游泳课21】喵喵同学,优化自由泳,游泳上瘾但改动作有点延迟
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最美不过蝶泳,两分钟看懂打腿精髓,一起欣赏冠军姐姐的曼妙泳姿
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EP 29自由式踢水水感練習.此視頻為謎之自由式鞭狀打水解密篇,同時讓您利用兩三個小動作學會踢水時腳部的水感增強練習。
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【游泳】蝶式好難?手划不起來啊!最多人不會的泳式!|阿冬拆解蝶式『7:3踢腳法』+海豚跳秘技|游泳技巧|自由式OK,蛙式也會?|阿冬玩三鐵
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【蝶泳入门】19.手出水面好困难,怎么办?
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蝶泳游成「溺水現場」?3 招解決手拖水,肩膀硬也能絲滑起飛!17年教練教你省力秘訣。#蝶泳教學#游泳教學#蝶泳
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三個動作提升蝶泳速度#swimming #swim #游泳 #learnswimming #butterfly #swimmingpool #swimmingskills
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為什麼你的蝶泳游起來像在撞牆?掌握海豚跳的節奏密碼:讓核心帶動全身,游得輕鬆又不累!#蝶泳教學#蝶泳進階#蝶式海豚跳
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蝶泳入门(1)蝶泳概述,前置任务。How does a Beginner swim and learn Butterfly Style?
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你蝶泳累,是基本功沒做好|7分鐘一次講清楚#蝶泳 #蝶泳教學 #蝶泳基本功 #游泳教學 #游水 #游泳新手 #butterflystroke #swimmingtutorial
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终极解答!自由泳的手和腿到底怎样配合?|梦觉教游泳
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蝶泳入门(2)蝶泳的基础——海豚踢腿,动作原理
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【蝶泳入门】14.陆上划手模仿练习(抱水和推水)
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