【憧れのピンチャ・マユーラアーサナ攻略】足を浮かせるには〇〇が大事

🌈全国ワークショップ情報→https://rsy-yoga.com/ 🌈 🌈今ならRSYオンラインヨガ受け放題「２週間無料トライアル」実施中！お申込はこちらから↓ https://rsy-yoga.com/contents_952.html ▼今回の動画について 前腕を床についた倒立「ピンチャ・マユーラアーサナ（羽を広げた孔雀のポーズ）」。ヨガをやっている方なら憧れるアーサナの一つかもしれません。しかし見様見真似でやろうと思ってもなかなか足が浮かなかったり転倒してしまったり。。慣れないうちはバランスをとるのがなかなか難しいアーサナかもしれません。恐怖心もありますしね。 この動画ではそんなピンチャの特徴を解説しています。アーサナの特徴と今の自分の状態を照らし合わせることで練習の見通しが立ってきます。すでに練習をしている方は少しイメージを変えるだけで安定感が増すこともあります。 楽しんで練習してみてくださいね^ ^ 続編はこちら↓ 【ピンチャを安定させるためのトレーニング】キープ力を上げるためには〇〇が効果的    • 【ピンチャを安定させるためのトレーニング】キープ力を上げるためには〇〇が効果的   【フワッと浮くピンチャ】無反動で足を浮かせるには〇〇の位置が大事    • 【フワッと浮くピンチャ】無反動で足を浮かせるには〇〇の位置が大事   ▼関連動画 【ピンチャ特訓60分】０から確実に力をつけて美しいピンチャへ！ ヨガクラス図鑑vol.8    • 【ピンチャ特訓60分】０から確実に力をつけて美しいピンチャへ！ ヨガクラス図鑑vol.8   【超硬い人向けの前屈】効果的に腿裏の柔軟性を上げる方法    • 【超硬い人向けの前屈】効果的に腿裏の柔軟性を上げる方法   【もも裏が超硬い人のための前屈】１日６分で効果抜群なストレッチ方法    • 【もも裏が超硬い人のための前屈】１日６分で効果抜群なストレッチ実践動画   🌈相島虹季（あいじまこうき）プロフィール https://www.rsy-yoga.com/contents_20.... 🌈RSY~Rainbow Season Yoga~のHP（超お得なオンラインクラス開講中） https://www.rsy-yoga.com 🌈Instagram（アーサナ写真や動画をアップ。フォロー嬉しいです。）   / koki_yoga   🌈毎日ブログ https://www.rsy-yoga.com/contents_34.... 🌈「アナトミック骨盤ヨガ」「筋肉講座」などのオンラインクラスはこちら↓ https://rsy-yoga.com/calendar_19.html 🌈気軽に受けられて効果抜群のオンラインパーソナルレッスンはこちら↓ https://rsy-yoga.com/contents_493.html 🌈お仕事のご依頼はこちらにお願いします↓ https://rsy-yoga.com/webform_15.html #ピンチャマユーラアーサナ #肘倒立