15min yin yoga pour relâcher dos et hanches
Dans cette séance de yin yoga, je te propose de rester entre deux et trois minutes dans chaque posture pour ralentir et te détendre complètement. Les postures proposées sont faites pour relâcher principalement le dos et les hanches. Reste à l'écoute de tes sensations, ne force pas, et offre-toi ce moment rien que pour toi. Si la vidéo te plaît, n'hésite pas à l'aimer, la partager, l'enregistrer ✨ Retrouve moi sur Instagram: / karunayogaspace #yinyoga #yogafrançais #yogafrance #yogadoux #yogaforbeginners #yogainspiration
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