15min yoga pour assouplir le dos et renforcer les jambes
Cette courte séance de yoga mobilise la force des jambes pour trouver stabilité et ancrage, et la souplesse du dos pour relâcher les tensions de la colonne vertébrale. Reste à l'écoute de tes sensations, ne force pas, et offre-toi ce moment pour te connecter à toi. Si la vidéo te plaît, n'hésite pas à l'aimer, la partager, l'enregistrer ✨ Retrouve moi sur Instagram: / karunayogaspace #yogafrançais #yogafrance #yogapourledos #yogaintense #yogainspiration #forceetsouplesse
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